香蕉和芋头能一起吃吗 _知识分享

香蕉和芋头可以一起吃吗

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1、不可同食
香蕉和芋头最好不要一起吃，因为两者同食，虽然不会产生毒素，但是容易引起腹胀、消化不良等肠胃反应，造成两者营养价值的大量流失，不利于人体健康，因此最好不要一起吃。
2、食用功效
【香蕉和芋头能一起吃吗】 香蕉含有丰富的维生素C和纤维素，日常食用有助于通肠润便，适合有便秘困扰的人群食用，而芋头富含淀粉、蛋白质、胡萝卜素等，有洁齿防龋的作用，两者营养丰富，但不可同食。
3、食用禁忌
香蕉不能喝土豆、酸奶等同食，香蕉和土豆中的成分会发生化学反应，产生少量的毒素，毒素会在身体中积累，长期食用会造成长斑等不良反应，而香蕉和酸奶一起食用，寒性过重，容易引起腹泻等不良现象。

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