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【车厘子吃几个为宜】车厘子吃10个左右为宜,车厘子虽然是一种营养价值很高的水果,但是也不宜吃多,特别是有肠胃不适的人群 。车厘子的含铁量特别高,每百克车厘子中含铁量多达5.9毫克,居于水果首位 。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用 。
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