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苑姓来源有三：
1、出自子姓,据《元和姓纂》、《尚友录》所载,商高宗之子文（一作支）封苑侯,其后以其爵号为氏 。
【苑姓的来源】2、出自官名、据《姓氏考略》、《中国姓氏大全》所载,春秋时齐大夫苑何忌之后以苑为氏 。
3、出自他族今满、蒙古、回等民族均有苑姓,始祖：商高宗 。
苑姓应起源于河南,历商周近千年之时光,逐渐播迁异乡,后在今河北涿州、湖北荆门、山西朔州三地形成大的聚落；历两汉魏晋,昌盛为苑姓范阳郡望、永宁郡望和马邑郡望 。据说后世广布各地之苑姓皆由此三郡分衍而出 。魏晋南北朝时,北方持续动荡不宁,苑姓则由于仕宦、谋生、逃难,开避新的生存环境等原因,徙奔江南,至隋唐时,苑姓已分布于今浙江、江苏、安徽、江西、湖北、湖南、四川等广大南方省份 。
宋元两代,苑姓除分布于北方各省外,在南部省份的分布区域也进一步扩大 。明初,山西苑姓作为洪洞大槐树迁民姓氏之一,被分迁于湖北、河北、江苏、浙江等地 。历明而降至有清一代,苑姓有进入今西南、华南、东北之地者,台湾岛也有苑姓迁入 。
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