早起有这5个好习惯的女生，五官会渐渐立体，比同龄人显嫩10岁 _时尚生活

大多数女生早起的时候都会因为赖床从而在护肤等其他其他方面有一个懒怠和忽视的小习惯，尤其是在秋冬季的早晨不免都会偷懒，从而导致自己的错失了一个护肤的好机会。
秋冬季是我们皮肤最脆弱的时候，所以日常中尤其是在清晨都得认真地护肤、保养皮肤，早起有这5个好习惯的女生，五官会渐渐立体精致，比同龄人显嫩10岁。

文章图片
1、早起拉伸
现在许多人没有经常锻炼、韧带也不好，导致关节硬化和肌肉力量老化。所以每天可以适当花5-10分钟做一个简短的拉伸舒缓，早起简单的运动能够唤醒我们沉睡一夜疲惫的身体，让接下来的一整天都能够元气满满。
早晨也是我们身体新陈代谢最旺盛的一个时段，早起一个简单的拉伸也有助于保持高代谢。
长期坚持下来能够有效地拉伸我们自己的韧带，让我们的身体变得柔软韧带更好同时也有利于保护我们的关节，使得全身都变得更加的柔软精致。

文章图片
2、脸部按摩
很多小仙女们在晨起后可能都会有一些小烦恼，比如：脸部水肿。那么我们可以在起床洗漱后，做一个脸部按摩，对于消肿能够起到一个很好的效果。
早上起来可以将浸湿的毛巾放在冰箱里，等毛巾冷却时，再用冰毛巾覆盖在脸部水肿处，能够有效地唤醒肌肤、同时收缩毛孔和血管，能够快速的消肿。
在擦拭水乳时也可以双手握拳轻轻地按压脸部，这样做不仅能够促进护肤品的吸收同时也能够促进脸部血液循环，使得浮肿快速地消肿。
适当的提拉按摩也能够让我们的五官、皮肤更加的立体紧致。

文章图片
3、认真洗脸、但早上别过度
选择一支合适自己肤质的洗面奶，温和的洁面产品能够减低对皮肤的刺激。我们的脸部并没有想象中的那么“脏” ，一定不要过度清洁，导致肌肤屏障受损。
清晨洁面时，用清水就足够了，不要觉得起床后脸部泛油，就一个劲地往脸上怼洗面奶，那样反而会破坏了我们皮肤的水油平衡，导致皮肤过敏泛红。

文章图片
4、用洗脸巾代替毛巾
以往我们在洁面后都会用毛巾来擦拭脸部残留的水分，但其实毛巾湿润后是各种细菌们最喜欢的生存环境，多少都会滋生细菌的。所以最好选择一款洗脸巾来代替毛巾，一次一张方便又干净卫生。

文章图片
5、利用刷牙时间转动眼球
现在大多数人基本上都是手机不离手，从早上睁眼第一刻我们的眼睛都是先看向手机，所以都会用眼过度，导致眼部肌肤松弛和眼睛干涩无神。
除了早晚的眼霜+按摩能够使得眼部细纹淡化，在早晚刷牙的时候也可以闭眼转一转眼球，利用一些碎片的时间来缓解眼部的疲劳，使得眼睛更加的水润灵动。
或者可以在早起的时候做一个眼保健操，能够保护视力同时又能够让疲惫的眼睛得到一个舒缓按摩。

文章图片
【早起有这5个好习惯的女生，五官会渐渐立体，比同龄人显嫩10岁】声明：本文原创，图源网络，如有侵权，请联系删除，谢谢。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：