【用醋泡脚的正确方法】
文章插图
用醋泡脚的正确方法是取白醋30-50ml左右,加水500ml,温度适宜时进行泡脚,每次浸泡20-30分钟左右,每日1-2次 。用热水泡脚时,会发现脚上的血管会扩张,脚表皮变红,这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环,使更多的血液流向下肢的末梢血管,并使大脑血流量相对减少,使人产生困倦感 。同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连,热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用,可对大脑皮质产生抑制作用,使人感到脑部舒适轻松,从而加快入眠,使睡眠加深 。
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