文章插图
一、炸巴沙鱼柳 。
1、准备食材：巴沙鱼、盐、炸粉、番茄酱、十三香 。
2、先将巴沙鱼洗净,再将鱼柳切块 。
文章插图
3、将切好的巴沙鱼撒上盐 。
文章插图
4、加入炸粉和十三香拌匀 。
文章插图
5、在锅中放入少许油 。
文章插图
6、油热后开始煎鱼,煎至金黄 。
文章插图
7、盛入盘中淋上番茄酱即可 。
文章插图
二、番茄巴沙鱼柳 。
1、准备食材：沙鱼柳、西红柿、番茄酱、生抽、蚝油、葱、姜、蒜、盐、糖、黑胡椒碎、胡萝卜、土豆、玉米 。
2、沙鱼柳片成片 。
文章插图
3、入玉米淀粉,几滴柠檬汁去腥,拌匀上浆 。
文章插图
4、西红柿切小块 。
文章插图
5、萝卜、玉米、土豆切好备用 。
文章插图
6、葱姜蒜、西红柿翻炒爆香 。
文章插图
7、至西红柿出汁、加入番茄酱 。
文章插图
8、入胡萝卜、土豆、玉米 。
文章插图
9、入水,煮开后加入调味料调味 。
文章插图
10、鱼片,煮至鱼片浮起即可 。
文章插图
11、洒上葱花点缀 。
文章插图
三、面包糠炸巴沙鱼柳 。
1、沙鱼柳、面包糠、面粉、鸡蛋、酸甜酱、欧芹、大蒜粉、黑胡椒、盐、柠檬汁、橄榄油、蜂蜜 。
2、沙鱼柳解冻,洗净沥干水分,加入柠檬汁、盐和黑胡椒粉 。
文章插图
3、出腌制好的巴沙鱼柳,裹上薄薄一层面粉 。
文章插图
4、蛋打散成蛋液,巴沙鱼柳裹上鸡蛋液 。
文章插图
5、面包糠、欧芹碎、大蒜粉、少许橄榄油混合均匀,制作香酥料 。
文章插图
6、裹上香酥料 。
文章插图
7、盘铺上锡纸,刷上一层橄榄油防粘,放上巴沙鱼柳 。
文章插图
8、刷上一层蜂蜜 。
文章插图
9、箱预热190度,烤制20分钟 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：