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陨石拿铁里面是寒天 。寒天是红藻破壁技术的萃取物,卡路里很低,容易有饱足感 。其主要成分都是海藻胶（或称洋菜胶）,是一种多醣体,其中有大量膳食纤维、钙、铁等 。
【陨石拿铁里面是什么】严格来说,寒天是洋菜的一种,也被称作琼脂（Agar）被联合国粮农组织确认为21世纪健康食品 。算是洋菜界的上等高级品 。洋菜是海藻粹取物,寒天则是红藻破壁技术的粹取物,水溶性纤维含量相当高 。洋菜没有像寒天的有效成分及有效功能那么多 。洋菜需要加热煮沸才能融化做成果冻,而寒天只要溶于70-80度热水就可成冻状 。

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