四牢记预防溺水内容 _知识分享

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不到不熟悉的水域游泳；不独自在河边、山塘边玩耍；不私自下水游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全,游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋。
溺水时的自救方法：
1、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。
2、不要慌张,发现周围有人时立即呼救,身体下沉时,可将手掌向下压。
3、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
【四牢记预防溺水内容】发现有人溺水时的救护方法：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边,若没有救护器材,可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运,拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

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