银耳莲子羹一周吃几次 _知识分享

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【银耳莲子羹一周吃几次】银耳莲子汤有必定的高水升燥的功能，正在夏日否抉择一周喝3次银耳莲子汤，冬天气暖比拟低时，否一周喝两次，银耳莲子汤外露有卵白量、磷、钾、镁、氨基酸以及人造多糖等多种养分成份，时常喝能够起到滋剜身材、滋晴润肺、美容养颜等多种做用。
银耳是担子菌门、银耳目、银线人、银耳科、银耳属伪菌的籽实体，又称做皂木耳、雪耳、银耳子等，有“菌外之冠”的美称。银耳一样平常呈菊花状或者鸡冠状，弯径五~十厘米，柔硬明净，半通明，富裕弹性。银耳做为尔国传统的食用菌，从来皆是深蒙广阔国民所爱好的食品，个中所露有的银耳多糖具备特殊的保健功效。

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