李若彤 ， 靠它一直维持少女身姿 ， 显年轻10岁 ， 成为不老“姑姑“......


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费尽周折 ， 简知终于找到这位极速精准减脂操的研创者——刘壮 。 下面为大家揭露明星好身材背后的秘密 。
早一天练 ， 早一天拥有S型身材
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刘壮老师说：“极速精准减脂操之所以比其他运动更快燃脂 ， 是因为它集合4大瘦身体系的优势 ， 提升3倍瘦身效果！


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一套极速精准减脂操 ， 集尊巴全身燃脂、HIIT心肺速瘦、tabata持续燃脂、HICT塑形增肌四大体系的优势 ， 让你瘦的快速、有型、持久 。 ”
首先这套精准减脂操和其他减肥法不同的一点在于发力精准 。


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精准的发力让燃脂效果特别高 ， 是其他运动的2-3倍 。 不止能让你精准甩掉全身多余脂肪 ， 更让你的身材紧致 ， 性感 ， 凹凸有料 。
15分钟极速精准减脂操=燃烧一顿撸串卡路里=跑步5小时=瑜伽1个月 。


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第二个 ， 是不怕反弹 。
极速精准减脂操核心在于：精准降低体脂率 。
通过减少脂肪含量 ， 增加肌肉密度 ， 提升基础代谢 ， 获得不反弹S曲线身材 。
脂肪含量减少 ， 体脂率降低 ， 不仅看上去瘦一圈 ， 衣服更是从XL到M 。
如图相同体重 ， 体脂率低更显瘦


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比如你节食2天瘦2斤 ， 1顿饭就反弹回来 ， 因为减的都是水分 。
而极速精准减脂操 ， 每天15分钟激活心肺功能 ， 加速全身血液运行 ， 燃烧腰腹、后背、手臂、大腿等多余脂肪 ， 分解的是内脏周围的深层脂肪 ， 而不是水分 。
↓全身肌肉激活 ， 消耗大量热量


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同时 ， 因减掉大量“内脏脂肪” ， 还能避开很多疾病 。 既瘦身塑型 ， 还健体防病 。
研究表明 ， 减去5%的体脂
身体患病几率减少20%-95%


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当然 ， 极速精准减脂操除了降低脂肪含量 ， 更厉害的是它同时能增加肌肉含量 。
不用担心练成芭比娃娃 ， 极速精准减脂操只会让你收获有肌肉线条感的紧实身材 。
精准发力 ， 刺激胸、腹、臀 ， 挺胸提臀、收腹开肩 ， 塑造深层肌肉 ， 打造紧实线条的不反弹S曲线身材 。
这种线条感你不想要？


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特别是30+以上的女人 ， 肌肉决定了你的少女态 ， 让你看起来更年轻 。


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每天15分钟 ， 降体脂、练出紧致身形
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以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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