前香港小姐胡杏儿 ， 曾经有段时间暴饮暴食 ， 体重直逼160斤 ， 脸色蜡黄 ， 黯淡无光 。
她也曾想通过健身恢复身材 ， 无奈日常拍戏、出席节目等工作让她无法抽出时间 ， 无奈只能叹气 。
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后来周边好友推荐她跳极速精准减脂操 ， 才有了脱胎换骨的蜕变 。
两个月后 ， 她出现在荧幕的她美翻了：
42岁的她开始逆龄生长 ， 身材凹凸有致 ， 苗条匀称 ， 皮肤紧致红润 ， 浑身无赘肉 ， 体态优雅轻盈 ， 气质与身材时刻完美在线 。
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瘦了变美后 ， 凭《万凰之王》皇后一角 ， 胡杏儿终获TVB最佳女主角大奖 ， 荣升三料视后 ， 接戏不断成为TVB五大花旦之一！
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为什么极速精准减脂操效果如此显著？
因精准的发力能让燃脂效率变得特别高 ， 几乎是其他运动的2~3倍 。
呼吸激活：提高新陈代谢能力 ， 激活全身能量 ， 更快瘦身；不仅效果好 ， 而且能在日常生活中随时随地练起来 。
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精准燃脂：定向发力 ， 瘦腿先练臀 ， 翘臀先练背 ， 甩肉更高效；
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定向塑形：臀 ， 胸 ， 腰、腹、背 ， 腿定向塑形 ， 让肉更听话 ， 打造瘦子体质；
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只要坐立行走加正确呼吸 ， 就能轻松有效瘦身 ， 让减肥变得异常简单 ， 还能让形体更好看 ， 也因此称为“懒人瘦身术” 。
不节食、不用大器械 ， 每天15分钟练极速精准减脂操 ， 在摆臀扭腰、提膝下蹲等简单动作中 ， 不累不脱力 ， 却大汗淋漓 。
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半个月后称重发现已经瘦了10斤 ， 体重104斤 。 还来不及感叹 ， 就被穿上小码衣服的身材惊喜到 。
1个月后瘦到94斤 ， 对镜打量 ， 她比之前肩直背挺 ， 胸部聚拢而挺翘 ， 臀线上提 ， 双腿细长笔直 。
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胡杏儿才明白：真正的减肥 ， 不是减体重 ， 而是减体脂率 。
同时肌肉形成记忆后 ， 身材不易反弹 ， 持久保持凹凸紧致身材 。
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肌肉消耗的热量是脂肪的10倍以上
只有降低脂肪含量 ， 增加肌肉密度 ， 才能打造不反弹的S型身材 ， 减肥根本不会瘦胸 。
怀孕3次都是长胎不长肉 ， 且产后迅速恢复身材 ， 不再复胖 ， 曲线越来越好 。
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这种不去健身房、不用跑步、不挨饿就能速瘦紧肤的运动 ， 很快就风靡整个娱乐圈：
袁姗姗 ， 靠它练出人鱼线 ， 一直保持好状态；
林志玲 ， 减重15斤 ， 胸部A升C ， 成为性感女神；
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