别无脑美白了，科学变白才有效，这些美白谣言千万别信 _时尚生活

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hello ，姐妹们，我是会穿搭的丸纸，每天与你分享一些可以快速变美的小技巧~
美白一直是我们亚洲人的护肤诉求之一。尤其是夏天这种需要露胳膊露腿的季节，白皙的皮肤真的能让你更有美女氛围。

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那为什么我们要一味地追求“白”呢？其实也并不是没有道理的。这主要还跟我们亚洲人扁平的五官有关系，因为五官不够立体，所以白皙的肤色就显得尤为重要了。

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俗话说：一白遮百丑。说的就是这个意思。
那我们的肤色到底可以白到什么程度？而正确的美白方法又有哪些呢？请接着往下看~
一皮肤为什么会变黑

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皮肤变黑跟我们体内的黑色素细胞有着很大的关系，而它也是黑色素产生的根本原因。
在紫外线等外界因素的作用下，黑色素细胞内的酪氨酸在酪氨酸酶作用下转变为多巴，多巴再经过一些反应转变为黑色素，然后被传输给周围的角质细胞，从而让皮肤变黑。

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除了黑色素细胞以外，自由基也是让皮肤变黑的罪魁祸首。
它有极强的氧化性，喜欢攻击蛋白质和破坏细胞结构，让皮肤的胶原蛋白失去原本活性，让脂质氧化成深色的色素。

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熬夜、暴饮暴食、作息不规律、吸烟饮酒、过度摄入糖分，都会让自由基更加猖狂。
二这些美白偏方不可信?
喝柠檬水

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应该很多人都尝试过用喝柠檬水的方法美白吧，但其实这种方法的美白效果真的是微乎其微。
就这么说吧，如果想要靠喝柠檬水，达到一丢丢美白的作用，恐怕至少要用5颗柠檬榨汁并一饮而尽才行。所以就更别提用柠檬片泡水喝了，真的没啥效果。
豆腐美白

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没想到吧，有一天豆腐也会被用来美白。
豆腐：我这辈子都没这么无语过。

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而且这种方法一看就很扯啊，把豆腐捣碎抹脸上？这是咋想的啊？
且不说即使把豆腐捣得再碎，它也是大分子，根本没办法被皮肤吸收，而且对于敏感肌来说，这种暴力护肤法还可能会引起闭口、粉刺等一系列问题。

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还有什么用淘米水、白醋、牛奶洗脸就能变白的偏方，也千万别信。即便是用它们洗脸，觉得自己变白了，那也是皮肤角质层被削弱的结果，随之而来的皮肤问题绝对会让你后悔这么做的。
三正确的美白方法
防晒

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前面说过，导致皮肤变黑的原因之一就是黑色素细胞，那要抑制黑色素的产生，就一定要减少紫外线的照射。
所以不想被晒黑的话，就要记得涂防晒霜。
如果长时间在户外的话，像是遮阳伞、帽子、墨镜这些硬防晒措施也要做起来。
护肤

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现在市面上比较火的美白成分有维C和烟酰胺。
维生素C大家应该都不陌生吧，它不仅能够抑制酪氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成。而且还可以把已形成的黑色素还原成淡色状态，看起来也就变白了。

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