刘期洋老师带领学员们练八段锦
刘老师给山区学生义诊


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我是在朋友的介绍下 ， 才认识了刘期洋老师 ， 随后就跟着老师学习了八段锦 。
其实在还没有听到老师讲授课程时 ， 我还是不太相信老师的专业度的 。
毕竟现在也有很多会教练八段锦的 ，只是抱着试试的心态 ， 跟着朋友去体验一下 。
体验过后 ， 又看了老师的线上课程 。
不得不说 ， 对比起其他八段锦线上教学 ， 刘期洋老师在八段锦讲解方面真的非常细致专业！
难怪这么多人也跟着刘老师一起学八段锦↓↓↓


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上到60+奶奶 ， 下至3岁小孩10万+普通学员都有明显受益 。
八段锦内练精气神 ， 外练筋骨皮 ， 历经数百年传承与演变 ， 养生与健身的元素不断升华 ， 逐渐形成完整的体系 。
功法分为八段 ， 环环相扣 ， 故名“八段锦” 。
八段锦可 根据人的体质、时间、年龄 ， 进行灵活的增加或减少八段锦中的某个动作的练习次数 。
或单独练习某个动作 ， 以达到对自身更有针对性的锻炼效果 。
头晕、恶心
练八段锦后得到了缓解▼
脖子痛
练八段锦后得到好转▼


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增强体质、养颜
也能增强体质、改善食欲、抗衰养颜▼


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从八段锦受益的人 ， 还有很多 。
近代有 活到105岁高龄的杨绛先生和101岁的张学良先生 ， 现代有活到104岁的国医大师邓铁涛教授 ， 他们都是八段锦的忠实粉丝 。
居家八段锦养生操让你掌握要领 ， 学得会！
人活一辈子 ， zui重要的是美丽、健康、长寿 。
如果你：

• 想轻松提升免疫力 ，从此告别小病小痛 ， 告别吃药；

• 常为腰酸背痛所困扰 ，想矫正肩背不良姿势；

• 想告别亚健康 ，有效缓解疲劳 ， 每天都神采奕奕；

• 想舒缓压力 ， 更加健康、长寿……

无论是女性 瘦身美体、提升气质 ， 男性强身健体、塑身有型 ， 还是父母修身养心、养生保健 ， 跟着老师练这套传统养生功法八段锦就够了 。
10堂 居家八段锦养生操
每天10分钟 受益一生
内调外养+祛病强身
冻龄减脂+健康长寿
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形体活动+呼吸运动：
内能 减脂冻龄加快代谢、消耗脂肪、纤体排毒、抗衰养颜！
外能强身健体打通经络、调养中枢、治疗失眠、锻炼大脑！
每天抽10分钟练八段锦 ， 简单8个动作适用各种年龄、不分性别 ， 助你塑形健体 ， 滋养脏腑提升免疫力 ， 受益一生！
// 四个让你无法拒绝的理由 //
1、名师真人出镜亲授 ， 多角度演示：
详细讲解每个动作要点和呼吸技巧 ， 多角度拍摄 ， 让你看懂学会 ， 0基础轻松上手！
2、动作低难度、低强度 ， 更易坚持：
八段锦因动作简单、功效显著流传至今 ，整套动作柔和连绵 ， 没有健身跑步般高强度 ， 也没有推拿般疼痛 ， 却能达到同样的效果 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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