森林浴怎样择时?

进行森林浴还应根据各自病情的 不同,选择适合自身疾病的森林进行森林浴治疗 。(1)因病而异:患有结核、痢疾或白喉等疾病,应该选择桉 树、槐树、柏树林进行森林浴 。因为,这些树木产生的杀菌素,可 以有效地杀灭上述病菌 。葡萄球菌感染的患者和百日咳患者,则 应该到白杉、白皮松、油松林区进行森林浴,这些树木产生的杀菌 素可将96 。
2%以上的葡萄球菌和百日咳杆菌杀死 。高血压患者 和心脏病患者,则应到柞树林区进行森林浴,因柞树产生的挥发 性芳香类物质,对心脑血管患者的血液循环有良好的疏通作用 。(2)因时而异:在不同的季节,树木会分泌出不同的物质,对 不同的疾病会产生不同的疗效 。
例如:在9 ~ 10月份及寒冷期,针叶林所分泌出的小剂量杀菌素对心血管疾病有良好的治疗作 用,故心血管疾病患者应在这个时期去针叶林沐浴 。而到了春末 和11月份,针叶树比阔叶树潮湿,故患有呼吸系统疾病的患者,就不宜在这个时期去针叶林沐浴了 。
患有高血压、缺血性心脏病 和支气管性哮喘病的患者,如果在树脂分泌的高峰期(6?7月份)到针叶树林中沐浴,不仅会加重气喘,而且,还会引起头痛、眩晕、心率失常、耳鸣、失眠以及动脉压升高等症状 。(3)因人而异:人们所处的自然环境和生活条件不同,因此,身体内部的循环、代谢功能也就有微妙的差异 。
【森林浴怎样择时?】例如,长期居住在大城市的人,需要呼吸含有负氧离子浓度高的空气,而森林里的负氧离子高出市区上千倍,城里人常去森林沐浴,对保持身体健康有重大意义 。某些人当血液中含氧量突然大幅度增加时,可导致大脑血管痉挛,甚至昏迷 。同样,在高原缺氧地区生活惯了的人,也不能突然进人森林地区进行森林浴,以免发生意外 。


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