【断碳减脂食谱？】最简单的断碳食谱：早餐吃盐焗蛋垫吧以下 ， 午餐烤肉自助 ， 晚上喝沙棘原浆 ， 一天就能掉1斤 。
这是我从一个小程序收藏的食谱 ， 第一个月瘦了15斤！第二月瘦了6斤 ， 半年时间总共瘦了32斤！现在想起来还不可思议 。
以前要是有人跟我说 ， 吃烧烤也能瘦?我一定吐他一脸唾沫 。但自己就尝试了一天 ， 就看见千年不动的体重居然往下掉了一截 ， 太震撼了 。
不要以为我在打什么广告 ， 这里的食谱都是免费的 ， 食材也都是日常的外卖 。
真正想减肥的人一定好好看一下食谱原理 ， 领取食谱里有低碳日食谱 。我每天吃这么多肉 ， 居然还能瘦下来 。
除了低碳日食谱 ， 还有中碳日食谱 ， 这个更适合大众 ， 食谱都在一个小程序里 ， 名叫高劲的食谱 ， 自己搜索吧 。每天都会发布一日三餐的食谱 ， 无脑跟就行啦 ， 太爽了 。

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