散步是能触摸时间的 。长久地走一条路线，有时会在同一时间看到同一个人，并且从这人身上看到时光的流逝和变化的人生 。中年人和老年人的变化只是“渐渐”，年轻人的变化却让人吃惊：一个姑娘，前些日子还光彩照人，再看见她时，脸庞便不再娇艳；过些日子，她的身边出现了一个毛头小伙，再过些日子，姑娘已经变成了孩子的母亲 。我曾想，如果有人留意我，大概也会发现我的“渐渐”——身腰渐渐变粗，脸上的皱纹渐渐变多，头发渐渐变疏且冒出了银丝……
散步是孤独的 。但可以拥有花花草草，山山水水，拥有自然的抚爱 。散步，并非因为寂寞，而是为了享受寂寞 。“在散步时，你也可在路边折到一支野花，拣起别人弃而不顾而自己感兴趣的石头”，留做散步的纪念 。真正的散步不仅需要心灵的极大自由，而且需要有甘于寂寞甘守淡泊的勇气 。于此，方可完成人品的铸就！人生未尝不是一种散步，可又有几人明白这种散步？更有几人选择了这种散步？
【修心健身散步去】（原载2006年9月4日《鄂东晚报》）

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