吃减肥药对肾功能有损吗？ _减肥药

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【吃减肥药对肾功能有损吗？】酿苦瓜
女人日常减肥的小技巧
1、控制热量摄入
一些女人之所以产生肥胖，是因为摄入的热量太多，身体消耗热量少所致的。一旦热量一直堆积在身体里面无法被消耗的话，慢慢地容易转化为脂肪堆积在身体里面，从而造成了肥胖问题。
所以说，平日里吃东西要控制，除了摄入身体所需的热量以后，不能多吃。而且油炸之类的热量相当高的食物，建议不要吃，吃了很容易在身体内堆积热量的。另外，蛋糕等甜食也应该少吃，因为它们含有的热量也是相当高的。
2、饭前先喝汤
吃饭之前一定要先喝汤，一是为了疏通肠胃，将肠胃中的垃圾更好地清理出去。二是为了增加饱腹感，这样子吃的时候就不会吃那么多，一旦适量减少了，身体内堆积的食物也就少了，热量自然也少了，也就不容易发胖了。
当然，建议汤水要以温热为主，不要喝冷的，以免刺激肠胃，造成肠胃不适的问题，给自己带来不必要的麻烦。

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香干拌黄瓜
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3、注意生活细节
想要减肥成功的话，就要主要生活中的每一个细节，比如说吃完饭以后，不要立马坐下来，而应该保持直立，休息半个小时以后，再去散散步，帮助消耗身体内的热量。比如说走路的时候，要抬头提胸收腹，最好是连坐着的时候也要收腹，时常做收腹动作，能够紧实腹部肌肉，减少你的大肚腩。比如说平日里少坐电梯，多走楼梯之类的。
平日里有注重这些生活小细节的话，能够帮助消除腹部的脂肪，并且还能形成健美的体态，让身形也更加挺拔，尽显女性气质。

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