怎么可以一觉睡到天亮?如何才能一觉睡到天亮? _可以

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红糖小米鸡蛋粥
5、龙眼薄荷茶
【怎么可以一觉睡到天亮?如何才能一觉睡到天亮?】材料：龙眼肉20克，薄荷5克，红糖适量。
做法：将龙眼肉加水先煎煮数分钟后，加入红糖、薄荷煎沸。代茶饮。
功效：健脾、疏肝养血、安神。适用于失眠、多梦。
6、花生叶法
材料：花生叶90克。
做法：洗净后直接放入煮锅中，加水煎煮，代茶饮用。
功效：镇静安神、补养心脾。适用于失眠多梦、夜不能寐。
7、参归炖猪心
材料：猪心1只，党参10克，当归6克。
做法：将上述材料放入砂锅中，加水炖熟后，去除药渣，调味稍煮片刻藕关火即成，饮汤吃猪心。
功效：安神、补虚。适用于心悸、失眠。

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秋葵土豆泥

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