文章插图
糙米绿豆粥
多吃富含维生素B2、B6的食物
平时我们还需要注意多吃一些含有维生素B2和维生素B6的食物,维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用 。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等 。富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等 。
【吃什么食物减少头皮屑?】多吃谷类食物
谷类食物在治疗头皮屑上面也有很好的效果,专家指出相较于其他颜色的食物而言,黑色食物中的营养更加的丰富,就算是同一种食物,颜色越深其中所含有的营养元素也就越丰富 。尤其是在黑色谷物类食物中,多半都含有大量丰富的维生素、硒、铁、钙、锌等矿物质,对人体健康十分有利 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 肠胃不好可以吃粗粮,肠胃不好可以吃粗粮粥吗
- 吃水果真的有用吗
- 门口放什么让人倒霉 放什么会大凶
- 长什么样的女人最旺夫 圆圆的田字脸帮扶运强
- 虎宝宝乳名大全2022洋气 虎宝宝取什么小名最好
- 为什么初伏吃面条 初伏有什么讲究
- 为什么小暑会下雨 小暑下雨好不好
- 为什么初伏天不能喝凉的 三伏天有何忌讳
- 家里什么东西会影响夫妻感情 床头柜成对放提升感情
- 为什么小暑比大暑热 小暑和大暑的区别