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粉蒸胡萝卜
4、水养
【一直看电脑怎么保护眼睛】眼睛喜凉怕热 ， 若心火、肝火过盛 ， 就会长眼垢、发干、红肿、充血 ， 经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病 ， 保护视力 ， 增强眼睛对疾病的抵抗力 。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助 。
5、动养
让眼球运动 ， 使之得以锻炼 。具体做法是：两脚分开与肩宽 ， 挺胸站立 ， 头稍仰 。瞪大双眼 ， 尽量使眼球不停转动 ， 先从右向左转10次 ， 再从左向右转10次 。休息10分钟之后再重复上述运动 ， 如此3遍 。此法能起到醒脑明目之功效 。

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油泼西兰花

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