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风味酸萝卜烧鸭
【女孩手脚冰凉食物调理】二、女性手脚冰凉的原因
1、衣物不够保暖
如果手脚冰冷,有可能是体温的平均调配有问题 。如果已经多穿了好多件衣服,但手脚还是未恢复温暖,就该多注意啦 。因为许多人体表的温觉神经因为太过迟钝而不能感受到冷 。
2、压力过大
时间逼迫的压力或工作紧绷的压力,都会让手脚发冷发抖 。这种女性只要过了这个紧张时期,手脚就会慢慢恢复温暖 。
2、低血糖或低血压
身体很重要的热量来源是食物 。如果女性减肥过度、饿过了头,从而使血糖太低时,就会出现手脚冰冷的现象 。同时,低血压时,血液循环也会不好 。当疲劳、身体衰弱时,血压就更容易降低,就会造成手脚冰冷 。
3、长时间待在冷气房
长期待在冷气房,都使女性血流量减少、血行速度减缓,导致手脚冰冷 。
4、体型太瘦小
因为这类型的人末梢血液循环较差,容易导致体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是由自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起,同时,运动较多的关节区的脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失 。所以,体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形 。
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