治疗肾虚的小妙招 _肾虚

文章插图
黑豆黄芪牛肉汤
补肾食疗方
爆炒核桃仁
材料：核桃。
做法：先把核桃先去核后用清水洗净，然后直接放在太阳下直接沥干。锅直接烧热，不加任何东西，然后放入核桃仁下去炒到香味出来即可。
枸杞猪腰汤
材料：猪腰、枸杞、生姜、大葱。
做法：先把猪腰对半切块后去膜去筋，然后洗净切成丝，最后再过一遍沸水，去一下血水。枸杞洗净;生姜洗净切丝，大葱洗净切块。锅里注入清水，煮开好倒入猪腰、枸杞、生姜。然后煮到枸杞快熟透的时候加入大葱跟调味料，然后搅拌一下即可食用。
海参粥
材料：海参、梗米、葱花。
【治疗肾虚的小妙招】做法：先把海参泡水后宰杀去内脏，然后洗净再切成丝;大米直接淘洗干净。砂锅注入清水，倒入海参跟梗米按摩熬煮成粥，等粥熟的时候，再放入适量的调味料跟葱花搅拌一下即可。

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