为什么鬓边头发先白?白发调理方法( 二 )


为什么鬓边头发先白?白发调理方法

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白发的食疗:
1、桃仁1000克,白糖适量,先将桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后将白糖适量放入锅中,待其熔化后倒入桃仁,搅匀,冷却后食用 。每日2次,每次5克,连吃100天 。
2、黑芝麻、黄豆,花生、核桃各等份,分别炒香、少熟,研成细粉后调匀 。每日睡前用牛奶 。豆浆或开水冲服一小匙 。腹泻时不宜食用 。
3、莲须6~10克,旱莲草15克,煎汤服,每日1次 。
4、红糖500克入锅,加水少许,以文火煎至较稠厚时,再放入炒熟的黑芝麻、核桃仁各250克,调匀,即停火,趁热熔糖液倒在表面涂有食用油的搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后随意食用 。
5、鹌鹑蛋2个,何首乌30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去壳,放回汤中再煮一会儿,弃渣食蛋饮汤 。
6、青核桃皮与蝌蚪等份,共捣成泥,涂抹白发上,抹数次 。
7、何首乌100克,红枣10枚,白葡萄酒500毫升,浸泡半个月,每天早起服1匙,长期服用,可使头发乌黑发亮 。
8、何首乌60克,鸡蛋2个,将何首乌入砂锅内,注入清水,放蛋煮熟,去蛋壳再煮,放盐、味精调味食用,可抗衰,乌发 。
9、每晚取炒熟黑豆20粒,黑芝麻1匙,共咀嚼之,长食可乌发 。
10、黑芝麻25克捣碎,大米适量洗净,加水共煮为粥,经常佐餐食用 。


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