【来源：劳动观察】

文章图片
大暑节气的到来 ， 彻底拉开了全国各地的高温序幕 。 南北方同时开启焖蒸模式 ， 浙江、福建一带甚至出现成片40℃+区域 。

文章图片
骄阳似火的天气 ， 人们基本就被困在空调房里不愿出门了 ， 然而 ， 天天吹空调的后遗症就是口干舌燥 ， 脸拔干 ， 细纹鱼尾纹也慢慢爬上来……
我们可以看到 ， 最近 ， 各大电商平台美妆频道都被“硬核保湿”和“清爽防晒”霸占首页 。 加湿器等小电器也迎来了一轮销售小高峰 。

文章图片
办公室空调族们纷纷屯起了装备：保湿喷雾、眼唇保湿精华、薄荷茶……
很多仙女说明明自己平时保湿补水都做得很齐全了 ， 保湿水、乳液、精华、面膜 ， 一样没落下 ， 可是为啥该干的时候还是干？
空调+辐射 ， 办公室干燥环境悄悄“偷”走肌肤水分
要知道 ， 现在室外气温高 ， 空调房室内气温低 ， 忽冷忽热容易让皮肤变得干燥敏感 ， 很多白领女性每天坐在办公室工作 ， 肌肤的水分也被凉爽的空调风吸干 ， 干燥空调环境会造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤的循环紊乱 ， 导致众多肌肤问题 。
【【夏日职场】和干燥肌肤说拜拜！夏日补水保湿，办公室空调族有秘笈】再加上每天对着电脑、手机 ， 无处不在的蓝光辐射和电子热辐射会让我们脸上的胶原蛋白和水分悄悄流失 。 同时 ， 化妆品也会给皮肤带来负担 ， 香水里的酒精成分会带走肌肤水分 。
此外 ， 出外勤、上下班、午餐时间 ， 室内外的温差又让肌肤更加干燥、敏感和脆弱 。

文章图片
那么 ， 对于长时间待在办公室的白领一族来说 ， 应该如何做好保湿工作 ， 才能让肌肤保持水润呢？
办公室空调族补水保湿秘笈
基础控温、避免直吹
开空调时 ， 需要注意把空调风向朝上 ， 避免直吹身体和脸部 。 一方面是防止寒气入侵身体而引起感冒 ， 另一方面也是避免直吹风快速带走皮肤表面的水分 。 且夏季空调房的温度不宜过低 ， 调至26℃左右为最佳 。

文章图片
办公休息的间隙 ， 可以远离电脑和手机 ， 打开窗户通通风 ， 增加空气流动 ， 让空气更新鲜 ， 皮肤也会觉得舒服一点 。
创造一个湿润小环境
我们可以在办公桌上放一台电子加湿器 ， 增加自己座位周围的空气湿润度 。

文章图片
包包里面时常备保湿喷雾 ， 及时为肌肤补充水份 。

文章图片
也可以在办公桌上养一些小植物 ， 不仅可以增加空气湿度 ， 植物还能吸收我们呼出的二氧化碳 ， 释放氧气 。

文章图片
由内而外储备保湿体质
养成多喝水的好习惯 ， 不要等到口渴了才喝水 。 另外 ， 喝水也要注意方法 ， 小口小口慢慢喝会比较好 ， 不要大口猛喝哦！小建议：一天喝2公升水 ， 储备保湿体质 。

文章图片
有些仙女不爱喝白开水 ， 或以小青柑白茶、祛湿茶、菊花、薄荷等茶类代替喝水 。 这样子更加能促进喝水的意愿 ， 并且可以解暑 ， 也可以祛湿调理内在 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

• ETRO品牌大使任嘉伦倾情演绎夏日绽放七夕胶囊系列
• 最是松石配美人！
• 破旧的“工装裤”，如何逆袭成夏日神裤？搭配凉鞋、运动鞋都显瘦
• 七夕限定，解锁甜蜜礼物
• 夏日吃货清单：那一抹清甜的鲜香是银鱼带来的“夏日味道”
• 夏日清凉灵感，高矮肥瘦皆宜，衬出属于你的夏日风情
• 蓝与白的海南浪漫
• 神说要有光 ????
• 坎爷前女友穿衣比金姐还燃！穿“火焰装”亮相，裙子着火太不安全
• 打除皱针真的会使眼袋变大吗？