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“夏伤于暑,秋必病疟 。”
——《伤寒杂病论》
今日小暑,昼数最多,夜最短,你的大都市今天多少度?
小暑,一年中最红时节公布打开了,难熬酷热,有件事尽量引起重视,那就是防中署!
祛暑有非常多方式,自做「降暑茶」就很有效,不仅能防暑,还对身体好 。
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01
清代夏天消暑优品
——山楂果乌梅干茶
“铜碗连声街里唤,一瓯冷水和梅汤”,山楂果乌梅干茶,从古至今就是夏季防暑很好的健康饮料 。
很多人不清楚事实上酸梅汁就是山楂果乌梅干茶,是清代宫廷专用型健康饮料,即“士贡梅煎”,具有生津解渴、健脾开胃、化痰止咳的功效 。
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原料:
乌梅干、山楂干、夏枯草、茯苓适度
做法:
将所有原料清理入锅,加适度凉水火灾事故熬煮二十分钟至料汁深厚就可以 。
避讳:
准妈妈禁止服食,因为山楂果很有可能导致宫缩,要想服用,可以无需山楂果熬煮 。
02
专为退热而为的
——枸杞薄荷茶
五月长出叶片的枸杞,仿佛难能可贵就是来退热的 。
枸杞叶,别称天精,《神农本草经》上品的物品,苦甘而气凉,清心脏功能上焦客热之气 。
薄荷草具有散风清热去火、醒神开郁、润嗓清嗓的功效,二者结合,能有效治酷热、解烦渴 。
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原料:
枸杞子10克、薄荷草3克、五味子12克、黄菊花6克
做法:
所有原料放入杯里,冲入300毫升沸水;
盖上闷泡十分钟至味道外渗就可以服用 。
Ps:由于枸杞叶比较难找寻,因而 可以用枸杞子取代,干薄荷草可以在药店购到 。
03
夏季第一花之
——黄金白银双花草茶
金银花茶一名来源于《本草纲目》,由于初开为奶白色,后变成浅黄色,因此而出名金银花茶 。
《名医别录》记述金银花茶为“上品”好药,《中华人民共和国药典》记述金银花茶具有清热去火的功效 。
《本草纲目拾遗》 称金银花茶为「夏天第一花」,夏天喝不仅能清热去火,还能去除许多 小问题,一家人老老少少都能喝 。
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原料:
金银花茶15克、贡菊12克,干青柠檬1片
做法:
放入杯里,加适度沸水,焖盖约十分钟左右就可以 。
避讳:< /strong>
准妈妈在运用金银花茶时,要谨慎选择,过多寒性的药物,对胎儿是有一定伤害 。
04
清肝火祛火之
——菊决槐花茶
海棠花在传统中医药学中也是一种比较普遍的祖传秘方,有清热去火、散血活血化瘀、清肝火祛火等功效 。
现在有很多人都用决明子茶来煮茶,决明子茶是一味中草药材,具有清热去火清目地功效 。
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原料:
黄菊花、决明子茶、海棠花各10克
做法:
用适度沸水冲调,盖上焖十分钟就可以 。
Ps:海棠花可以在药材批发销售市场或网上订购 。
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