规律|为什么不爱保养的女性肌肤却很好？很多人都不懂，答案其实很简单锻炼|林熙蕾|医美|李若彤

对于一般的女人来说，无论是什么年纪，要想拥有好的肌肤，最重要的事情就是要好好保养，但令很多人都不懂的的是，为什么有一些女性平常也不爱保养，但肌肤却依然很好，甚至嫩得能掐出水来？答案其实很简单。

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女人随着年纪的增长，肌肤状态也会变得越来越差，很多女性选择的方法是拼命的做保养，补水是最基本的操作，对于除皱、美白、紧致等产品的使用次数更是数不胜数，更有甚者还会冒着巨大的风险去做一些医美项目，然而很多人不知道，保养适度才是最重要的，不然只会适得其反。错误保养示范：

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演员刘晓庆在保养这方面显得做得太''过''了，55年出生的她年龄已经有65岁了，依然想要保持20岁左右的肌肤状态显然是不可能的。不满足于基本的抗老，选择医美的手段去改善肌肤，药剂注射多了，肌肤变得更加不平整，整张脸看起来更加纠结，做一些表情也显得僵硬。正确示范：

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今年李若彤、温碧霞、林熙蕾一同参加了综艺节目《天天向上》，三人从身材和肌肤状态上来看，完全看不出真实年龄，尤其是李若彤，肌肉线条非常明显，腰还是三人中最细的，肌肤状态也非常好，完全就是''冻龄''女神！

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50多岁的李若彤肌肤和身材的状态依然那么自然、那么好看，显然这种好看是医美办不到的。李若彤非常喜欢锻炼，从她全身的肌肉线条就可以看出来，她在日常生活中是经常锻炼的，这不仅让她拥有了一个好身材，而且因为肌肉线条的存在，肌肤的状态看起来更加紧致，这单靠保养是做不到的，坚持锻炼才是王道。

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锻炼很简单，但如果要长期坚持，没有一个规律的生活习惯也是做不到的，从荧幕上看到的只是李若彤坚持锻炼后的成果，然而荧幕却没有为我们传达她练成这样付出了多少，不仅需要长期坚定的信念，保持一个良好的心态，还需要长时间规律的生活。

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前段时间，柏林影后咏梅向大众表明了自己对容颜衰老的一些看法，公开表示对自己老去的脸感到骄傲。这需要何等的勇气才能说出内心的真实想法，和这个时代对于女性的''畸形''审美说不，我们一昧地追求无暇、饱满、白嫩的肌肤状态，但我们忘了，衰老是所有人都不能阻挡的，女人在每个年纪都有不同的美，我们要学会欣赏自己。

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我们花费了大量的金钱与时间，用尽了所有的护肤产品，违反肌肤衰老的自然规律，为的只是迎合这个时代的审美，但是为什么那些不爱保养的女性肌肤却很好？答案很简单，做到以下几点，就算不保养，你的肌肤就算不好，也不会差到哪里去。一、坚持锻炼

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随着年龄的增长，肌肤会逐渐松弛，这会让皱纹变得更加明显，多余的脂肪也更容易堆积，不仅皱纹变得更加明显，身材也开始走形。坚持锻炼是解决皮肤松弛的一个好办法，通过不停的运动，锻炼肌肉线条，消耗多余的脂肪，让肌肤变得越来越紧致，这是敷多少面膜都换不来的。

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