精致女人是“养”出来的，坚持做好这5件事，让你变得漂亮有气质 _时尚生活

【精致女人是“养”出来的，坚持做好这5件事，让你变得漂亮有气质】老话常说“女为悦己者容” ，好看的女人就像一道美丽的风景线，看起来赏心悦目。不管走在哪，都有很高的回头率，让其他女人羡慕不已。

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好看的女性身上有很多共同点，并非每个人都有精致的五官，但是她们的穿着、谈吐到皮肤的状态，仿佛每个毛孔中都在往外散发“精致”的气质。
好的气质并非天生，大多数女人都是通过后天“保养”得来的。日常坚持做5件事，你也能提升气质，美出高级感。
1、补充营养
随着年龄增长，脸上的皮肤越来越松垮，频频感叹“岁月不饶人” 。身体机能的老化我们无力改变，但可以通过日常营养的补充，让它们来得晚一点。对女性来说日常可以多吃豆制品，补充营养增加身体活力。

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家中可以常备一些三川归黑豆浆粉，营养高容易吸收。黑豆被称为“豆中之王” ，含有的营养物质全面又丰富。常吃黑豆不仅强身健体，还能让肌肤更加白皙。豆浆粉中加入适量黑米调和，味道更好。

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而且三川归黑豆浆粉选用麦芽糖醇调味，防止蔗糖影响皮肤状态，长期喝更安心。独立包装的豆浆粉，随喝随泡，快手又方便。早上起床冲泡一杯，浓郁的豆香和米香味融合，入口细腻丝滑，给身体和肌肤补充满满能量。
2、注重养护头发
头发对人的影响程度不言而喻，再好看的脸庞，如果头发稀少或者毛躁，也很难让人和“精致”联系起来。所以女人日常不能疏忽对头发的养护。

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日常保持头发干净，洗头的时候适当地按摩头皮，对头发的生长有好处。其次可以多吃一些黑芝麻的制品，俗话说“以黑养黑” ，黑芝麻是滋养头发非常好的食材。而且它还能改善肌肤状态，让皮肤富有光泽和弹性。

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黑芝麻不是特别好吸收，可以选择黑芝麻丸，其中的黑芝麻经过烤制处理，吃起来方便，更利于身体吸收。每天当零食吃几颗，容易坚持，滋养秀发，更显年轻态。
3、定期除湿
女人到中年，身体代谢减慢，肚子上长出一层层的游泳圈，不仅体态臃肿，皮肤也容易粗糙出油。这多半都和体质积攒的湿气过重有关，定期除湿可以改善身体循环和肌肤状态，让身体更清爽。

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一般我们都会通过饮食调整排出湿气，可以试试七度方薏湿糕，口感好还省事。薏湿糕选用的是典型的除湿食材是赤小豆和薏米仁，搭配山药、芡实等十几种滋养食材，除湿效果更加温和，适合大多数人食用。

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值得一提的是，七度方薏湿糕所用食材来自五谷杂粮，没有人工成分的添加，吃着更稳妥。薏湿糕吃起来是醇香的谷物味道，粉质细腻绵软，嚼劲十足。平时当做零食吃，让你和湿气说拜拜。
4、适时补水
众所周知“女人是水做的” 。而皮肤干燥的时候非常容易长皱纹，所以会喝水的女性看起来皮肤更加干净，水润，自然比同龄人显年轻。

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