精致女人是“养”出来的，坚持做好这5件事，让你变得漂亮有气质( 二 ) _时尚生活

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现在很多人推崇“一天喝八杯水”的理论。很多人像完成任务一样，一天咕咚咕咚灌大量水。喝的方式不对不仅不吸收，还会增加身体的负担。

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每天清晨起床后喝一杯温水，有助于提升身体的代谢，润肠通便。其次一整天的水要少量多次地喝。最后要避开冷饮，尽量喝温水，不知不觉拥有水灵灵的肌肤。
5、补充气血
女人到一定年龄，就会被按上“黄脸婆”的标签。身边生过孩子的女性往往比没生过孩子的女性更显老。一方面是家庭的操劳，另一方面也是因为身体气血不足，即使上妆也很难掩盖疲惫的状态。
因此女性想要好气质，日常的气血补充少不。可以多吃一些红豆，红豆等补气血的食物。不妨入手七度方益颜糕。它以红豆、枸杞、红枣等为主料制作，都是非常适合女性滋养身体的食物，多种食材经过合理配比，膳食营养更加全面，好吃不易上火。

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而且七度方益颜糕还选用木糖醇调味，对于控糖期和体重管理期的女性非常友好。裹满火龙果粉末的玫红色小糕点，入口香甜软糯，果味的清香和谷物的香味结合，让人回味无穷，吃出红润桃花脸。
女人就像一本书，每个人都希望自己从封面到里面的内容精致又耐看，这离不开平时的保养。每天多做这5件事，你也能变得轻松自信，气质优雅。

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