减肥又出怪招了,不怕你没听过,就怕你想不到 。
9大怪招为你诠释了又一个减肥的新境界,细细琢磨,还挺有道理!想要减肥的MM可以试试哦,这么多种方法总有一种适合你 。
下面就和专家一起来看看!
一.倒吊:放松关节用双脚勾在单、双杠或其他固定架子上,成倒吊状态,来治疗腰酸腿痛、坐骨神经痛、关节炎等 。
![如何选择适合自己的减肥方法 推荐三款另类减肥招式任你选](http://img.liaoninglong.com/220622/1255291543-0.jpg)
文章插图
提醒:
1.时间不适宜过长 。
2.心脑血管疾病患者,不宜进行此项锻炼 。
3.青光眼和高度近视患者不宜进行此项锻炼 。
二.握冰减肥日本带来一种另类减肥法-“握冰减肥法”,只要拿两瓶小的矿泉水,放入冰箱使它结冰,然后在从冰箱中拿出结冰的矿泉水做运动 。
方法是:将结冰的矿泉水握在手上做运动30秒,然后放下矿泉水瓶等手回温后,再握住矿泉水瓶,重复5次即可 。
【如何选择适合自己的减肥方法 推荐三款另类减肥招式任你选】此另类减肥方法的依据是:因为身体的热能会自动传导给手上失温的地方,这样可以促进血液循环,刺激身体的各个神经 。
![如何选择适合自己的减肥方法 推荐三款另类减肥招式任你选](http://img.liaoninglong.com/220622/1255292W1-1.jpg)
文章插图
三.头顶毛巾减肥在家中时将毛巾折好,放在头上走路,这样就能够产生压力感,便会精神高度紧张,聚精会神在一点,处于无比兴奋状态中 。
走路时掌握好平衡,不要让毛巾掉下来 。
因为这样能让你紧张,带来压力,脂肪就能够分解 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- “过错是暂时的遗憾,错过是永远的遗憾,不要害怕过错而错过”,你如何理解这句话?是这个道理吗?
- 视频课程 易经之术数学基础讲座的发生,到底需要如何做到
- 寒假已定,如何给孩子制定合适的假期计划?
- 历史上属牛和属虎的模范夫妻 牛虎婚姻适合吗
- 属虎能不能生虎宝宝 适合生什么生肖
- 1994年的婚姻怎么样 适合结婚的月份
- 女教师如何穿更好看?3种思路让你有才又有气质,看一次惊艳一次
- 8月份出生的男孩如何起名
- 如何取店铺名字比较高端 店铺起名的技巧
- 出远门穿什么颜色的衣服好 不同色系选择