体内尿酸指数高的人可以吃螃蟹吗 _吃螃蟹

我们都知道高的尿酸指数是导致人们患有痛风的很重要的一部分原因，所以通常来说痛风患者都会对于自己的尿酸指数比较注意，想要降低尿酸值一些高嘌呤的食物是不可以吃的，其中绝大多数的海鲜其实就是高嘌呤的食物不适合食用。
【体内尿酸指数高的人可以吃螃蟹吗】痛风患者体内的尿酸含量非常的高，所以患有痛风的人在饮食方面都比较注意，嘌呤物多的食物他们都是不吃的。螃蟹是一种非常鲜美的海产品，尿酸高的人可以吃螃蟹吗?如果痛风发作的时候患者是不能够吃螃蟹的，因为螃蟹中嘌呤的含量并不低，具体的一起来了解一下吧。
尿酸高的人可以吃螃蟹吗
尿酸高吃螃蟹要适量，螃蟹性寒，如果吃多了会伤脾胃、加重体内的寒气，所以脾胃偏寒、平常容易拉肚子的人要少吃，建议每次食用一到二只就好。
此外，螃蟹的胆固醇含量很高，每100克蟹肉中含胆固醇235毫克，每100克蟹黄含胆固醇460毫克。冠心病、高血压病、高血脂症的患者，要少吃螃蟹特别是蟹黄，以免加重病情发展。
螃蟹食用过量不仅会造成体内尿酸升高，同时也会损伤身体器官，加重痛风病情，让患者肾脏受到更大伤害，导致痛风病情加剧。
尿酸高的人可以吃螃蟹吗
一、痛风急性发作期不易吃螃蟹
螃蟹属于中等嘌呤含量食物，痛风急性发作期不能吃，缓解期可以少量吃。我们吃螃蟹最喜欢吃蟹黄，蟹黄的胆固醇很高，每周吃这东西别超过2次，每次1-2只足矣。
临床上很多有痛风病史的患者，因为在短时间内过量食用螃蟹后，痛风马上发作，导致关节疼痛难忍，无法正常活动。
因此痛风急性期不要吃螃蟹，处于痛风无病症期也不能大意，食用螃蟹要适量，避免病情发作。
秋季吃蟹一定要注意适量，对于痛风病情比较严重，尤其是痛风石已经长出的患者，还是要避免吃蟹。由于吃蟹不当出现关节肿痛等症状的患者，需要尽早到医院接受治疗，避免病情加重造成肾脏等器官的损伤。
尿酸高的人可以吃螃蟹吗

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二、更应注意：
1、调整饮食，避免暴饮暴食，控制高嘌呤食物的摄入(如动物内脏、鸭肉、鸡汤、沙丁鱼、凤尾鱼、螃蟹、干豆类)，可食用多种新鲜水果蔬菜(除外菠菜、蘑菇、菜豆、豌豆) 。严格戒酒，多饮水，不宜喝大量浓茶或咖啡。
2、积极减肥，减轻体重。避免饥饿疗法，坚持适当的运动量(肌肉、关节处会更稳定，发病后疼痛感较为减少)，注意避免剧烈的腿部运动，如登山、长跑等。
3、生活有规律，按时起居。注意劳逸结合，避免过度劳累、紧张与激动，保持心情舒畅，情绪平和。注意保暖和避寒，鞋袜宽松。
4、避免过度紧张，鼓励多饮水，保持每日小便在2000ml左右，以便尿酸的排泄。
5、急性发作期，应绝对卧床休息，抬高患肢，以利于血液循环，避免受累关节负重。待疼痛缓解后2-3天，逐渐恢复活动。
6、在医师指导下坚持服药，以控制痛风急性及反复发作，维持血尿酸在正常范围。不宜使用影响尿酸排泄的药物，如：烟酸，环孢素，阿司匹林，呋塞米和氢氯噻嗪等利尿剂，喹诺酮类、青霉素等抗生素。
7、定期检测血尿酸值，1～3个月检测1次，以便调整用药和防治心、肾尿酸性结石。
一些好的生活习惯可以帮助人们降低体内的尿酸值让人们更加健康，所以对于人们来说对于尿酸值进行控制还是十分必要的，少吃海鲜就是一种比较常见的控制尿酸值的方式，这种从嘌呤摄入方面进行控制的方法也有着很好的效果。

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