聚福元艺术馆携手全民功夫网创始人邢强联合创立了聚福元太极会 _太极拳

聚福园美术馆董事长莫华与全国功夫网创始人邢强共同成立聚福园太极俱乐部（聚福园太极文化培训会），以更好地推动中国传统文化太极拳、白术的健康发展联汇与聚福园美术馆联合全国功夫网共同举办了本次太极拳线下活动。自2017年底“聚福园太极社”成立至今，这一系列活动至今已有一年多的时间，在社会上产生了很大的影响，助力了太极文化的健康发展和传播本次活动再次邀请太极拳老师杜德平先生（陈式太极拳第十二代传人，中国武术八段）为大家传授传统文化：太极拳和王道。

中国古代的质朴唯物观承认世界的物质性，认为宇宙中的阴阳是相互依存、无穷无尽的。阴阳互助可生三才，三才指天、地、人。《易经·说卦》：“故立天之道，谓之阴阳；立地之道，谓之柔刚；立人之道，谓之仁义。”太极拳也不例外，无论是练拳还是用拳，都要利用天气和位置的自然条件，用好自己的精神，这样才能提高拳术。

一、太极与精气神
充足、精力充沛和精神集中是健康的标志。神气神宫为三丹田：上丹田为天门（百会穴），下丹田为地宫（汇阴穴），中丹田为气海天门主神，地府精髓，气海蕴含气。精气神是生命之本，吉祥之源。因此，练太极拳时，应以练丹田功为重点。太极拳练至圆满时，三丹田表现如下：精神在天时，身轻如羽；心念大地，静如山；

二、太极三段
整个人体可分为三段和九段。拳论说：“上段不明，无根据，无宗；中段不明，胃满；下段不明，必有颠覆。”练拳求功时，一定要注意三肢的功能。保护，根节点催促。三段相得益彰，是武术成败的关键。拳论说：“如长蛇阵周易太极点，击头则尾应，击尾则头应，击身则头尾应。这是三段互通，九段贯穿，上下全面，内外统一。

三、太极三合会
太极拳分内、外三部分。外三合，即手足关节、肘膝关节、肩髋关节，这是强调上下的功法。外三和弦包括同边三和弦和异边三和弦。不同侧面的三种组合是左手和右脚，右手和左脚，左肘和右膝，右肩和左臀部的组合。辩证使用。此外，要注意头与手的和谐、手与身的和谐、身与步的和谐，都属于外三和的范围。外三配合好，可使拳姿端正，内气畅通，武功必成。尤其是在擒拿法中，更显示了外三合的威力和作用。
所谓内三和，即心志、气力、筋骨。“心”是人行为的宿主。“意”是指练习太极拳的特定心理环境。“气”不仅指人呼吸的气，也指人体能量转化的气。“力”特指太极拳的力量，很僵硬，很笨拙。“筋”和“骨”指各自的位置，顺其自然，使气血畅通，肌肉丰满，神经敏捷；否则，背筋脱臼，气血不畅，局部疼痛肿胀，神经衰弱。内三和修得好，修行者自然会明白心目、肝筋、脾肉、肺体、肾骨。五藏可以结合筋、骨、皮、肉、身。只有这样，上半部才能动，下半部才会跟随；下部将移动，上部将引导它；上半部分会移动，中间部分会响应；中部上下动三段合用，可迅速达到“一静无静，一举一动皆筋骨”的功夫。

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