【养生知识】古人自古讲究饭后养生，必有益身体健康！( 四 ) _养生

6、年轻的爱情，想要内敛而不骄傲，就可以有德；老人爱，如果你想骄傲而不是沮丧，你可以保持健康。（《班修小贴士》）
解读：年轻人的感情应该克制而不是奔放，可以严格自己的道德；老人的感情应该是奔放的，奔放的，可以培养自己的生活。
7、善于吃药的人，不如善于保养的人。（《永乐大典》）
解读：中医理论被誉为“三治七分” 。保养得当，不仅身体健康，还能避免吃药的痛苦。
8、善于照顾生命的人，不会违背日月的禁忌，也不会失去岁月的总和。（《防患于未然，养性自然》）
释义：保持健康的方式应该符合自然规律。善于养生的人，不违背日月自然规律，不违背时间和年龄的特性。
9、古时知之，法为阴阳，数技，饮食，起居。（《素问·古天真论》）

释义：古时候，人们知道养生之道，可以顺应阴阳变化规律，顺应自然运行的规律和规律，饮食节制，生活有规律。
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10、读书赏心悦目，山林茂盛，可延年益寿。（《守世宝圆》）
释义：古人非常重视精神层面的养生。他们认为读书能提神，游山林能陶冶情操，释放情趣。精神养生对于延年益寿非常重要。

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