养生年轻化 保健品真的能保健康吗?


提及保健品 , 不少人会将其与老年人联系起来 。然而 , 保健品不再是老年人的专属商品 , 随着年轻人工作、学习生活压力的不断提升 , 越来越多的年轻人成为购买保健品的主力军 。调查显示 , 80%的90后不敢看自己的体检报告 , 也说明了年轻人对于自身健康状况的担忧 , 而昂贵的面膜、各类营养保健品和护眼仪等保健仪器成了他们的“救命稻草” 。从消费者对于养生的搜索量来看 , 90后对养生的偏好度明显上升 。在营养保健品的购买者中 , 90后占比达到25.01%;一直在吃保健品的90后高达21.9% 。为什么年轻人特别是90后对保健品情有独钟?正确养生方法又是什么呢?
养生为何“年轻化”?一方面90后面对工作、竞争、发展、感情、人际关系等方面的压力 , 常常惧怕自己业务能力不足 , 惧怕自己被时代淘汰 , 当加班熬夜成了常态 , 人的幸福指数却直线下降 。为了缓解压力调养身体 , 90后的目光便聚焦在各种健康养生网红产品上 , 尽管效果不明显 , 但最起码能有点心理安慰 。
另一方面 , 作为独生子女 , 90后危机感也比其他群体要更强 。从人口普查的数据来看 , 目前我国90后总人数为1.88亿人 , 占总人口的14.1% 。在2017年 , 1999年的最后一批90后已经成年 , 并且大多数步入了职场 , 随着90后越来越多地担负起工作、生活的重担 , 他们承受的压力也会更大 , 而且他们多数为独生子女 , 由此产生的抗衰老消费需求也就更多 。
【养生年轻化 保健品真的能保健康吗?】在年轻人购买的保健品中 , 褪黑素、生发素、营养素等占了较大比例 , 分别对应着过劳、脱发、失眠等亚健康问题 。相关保健品的热销 , 在一定程度上反映出当代青年群体对养生的重视、对自身健康的焦虑 。同时 , 一些青年人平时不注意锻炼身体 , 而是把健康寄托在保健品上 , 一边熬夜撸串喝酒 , 一边吃着价格昂贵的保健品 。
那么熬夜、不规律饮食、缺乏运动等不良生活方式对身体健康的透支 , 真的能通过吃保健品弥补吗?郑州人民医院营养科主任张晴表示 , 保健品不能替代良好的生活作息习惯 , 不要指望靠吃保健品补回健康 , 而且保健品并不适合所有人群 , 有些保健品甚至没什么作用 , 只是宣传的噱头而已 。正确的养生绝不是靠吃保健品能得到的 , 保健品具有食物的特性 , 营养性 , 能调节人体的机能 , 适用于特定人群 , 但不以治疗疾病为目的 。它终究只是一种辅助健康的产品 。养成规律的作息习惯、搭配营养均衡的饮食、坚持科学的体育运动、保持良好的心态 , 才是拥有健康身体的根本保证 。


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