饮食减肥时一定要常吃5种水果 _减肥

水果中含有丰富的维生素、矿物质和食物纤维，不仅能减肥瘦身还可以美容养颜。所以一直以来水果都是备受喜爱的减肥和美容食物。介绍五种在减肥期间一定要吃的水果，减肥瘦身的效果极强。

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1.柠檬
柠檬中含有丰富的柠檬酸，它有着非常强的消脂和降低胆固醇的作用，减肥瘦身的效果极好。
另外柠檬中还含有大量的维生素C，对提高身体代谢、增强免疫力和美白肌肤以及抗衰老都有着非常大的帮助。
【饮食减肥时一定要常吃5种水果】每天和谐柠檬水不仅可以变瘦还能变得健康和美丽哦。
2.菠萝

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以上五种水果的瘦身效果都非常好，如果你在减肥，那就经常吃起来吧。

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