很多女性减肥期间不敢吃肉，生怕吃了肉会把自己辛辛苦苦达到的减肥成果付诸东流，其实这是不正确的 。这样不但很难把体重降下来，还会导致自身营养不良，即使体重真的减下来了也是把肌肉流失掉了，而不是把脂肪减下来了！为什么节食减肥只会越减越肥？

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【妹子减肥时能不能吃肉，减肥能吃什么肉】女性减肥期间为什么要吃肉？

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总结
只有合理的安排减肥期间的饮食，各种营养成分合理搭配，才会帮助女性达到良好的减肥效果 。

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