早上是一天的伊始 ， 同时也是非常忙碌的时间段 ， 很多人都因为赖床、化妆而没有时间吃早饭 。

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也许你觉得早餐跟其他两餐没有区别 ， 不过是为了饱腹 。但其实早餐对身体的影响绝非想象的那般简单 。它可是健康身体、减肥瘦身和改善体质的必要餐食 。
列举三个不得不吃早餐的理由 ， 希望能督促大家按时吃早餐 ， 收获健康的身体和苗条的身材 。

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【减肥妙招 每天必须吃早餐的3个理由】每天早起几分钟 ， 坚持吃早餐 ， 不仅能变瘦、变健康 ， 还可以让身体变成易瘦体质 。

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