【饮食减肥 戒掉食欲的5个最有效方式】食欲是减肥最大的阻碍 。一旦控制不好就会让减肥半途而废 。所以戒掉食欲和调整饮食期间的欲望是减肥期间最先要做的事 。只有食欲控制好，减肥才能如期并且有效的进行下去 。

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针对现代人的生活习惯和诱惑引导，介绍五种最有效的抑制食欲的方法 。

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为了少吃和降低饮食欲望，可以穿一条比平时稍紧的裤子或者裙子 。
5.远离美食朋友圈
朋友圈里的美食是最具诱惑力的，本来没有多想吃，但是看了以后就会食欲暴增，对减肥和抑制食欲有着非常大的阻碍 。
为了减少饮食欲望和平复减肥期间的饮食压力，平日里一定要减少翻阅美食朋友圈的频率 。
学会戒掉饮食欲望，是迈向减肥成功最重要的一步 。

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