为什么晚上不能吃提子 _晚上

【为什么晚上不能吃提子】 晚上不能吃提子是因为提子的含糖量比较高，特别是较甜的提子，晚上吃提子会使摄入的糖分没有尽快的通过活动消耗，容易转化成脂肪在身体内堆积，继而导致发胖。
为什么晚上不能吃提子

文章插图
新鲜的提子含有丰富的可食用性纤维、碳水化合物、铁、钙、维生素C和维生素E，以及白藜芦醇、花青素、儿茶酸、栎精等多种植物化学物质。
只要提子的摄入量合理，对健康人群来说一般没有食用时间的限制，通常建议两餐之间或睡前2小时吃水果对消化吸收更好。
由于当前市面上的提子大部分存在农药残留问题，所以提子连皮吃之前一定要清洗干净，最好先用水仔细清洗两分钟以上。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：