10种最妨碍减肥的食物绝不能吃 _减肥

很多MM之所以胖，是因为不小心吃了很多高热量、高糖、高脂肪想要减肥成功，高热量食物必须拒绝，快来看看爱美网小编为你列出的食品黑名单吧，从此远离它们吧！

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1、沙拉
不要以沙拉为减肥食品。我知道蔬菜本身不胖，但沙拉酱的热量不容忽视。无论是意大利沙拉酱还是法国沙拉酱，每两勺都含有130卡以上的热量，脂肪含量比猪肉高。

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【10种最妨碍减肥的食物绝不能吃】我们知道果汁的热量高不能喝，所以来杯新鲜榨汁吧。错了！从热量来看，加糖的橙汁比蒸汽水的热量高，糖分也比蒸汽水高。即使是纯正的新鲜橙汁，也有150卡路里的橙子的纤维素和维生素不高。
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