妹子常喝红酒，对保持身材有好处 _减肥

美国研究人员经过多年的跟踪研究，发现女性每天喝适量的酒，特别是葡萄酒有助于保持身体。

文章插图
这个研究结果刊载在美国的内科学文献月刊上。
增肥最少
彭博士顿布里格姆妇科医院研究人员让19220名美国女性填写调查问卷，询问她们的饮酒习惯。这些调查对象的年龄在39岁以上，体重在健康范围内，其中38%不喝酒。
【妹子常喝红酒，对保持身材有好处】13年后，研究人员发现，所有调查对象的体重都在增加，其中不喝酒的人增加率最大。在喝酒的女性中，平时适量喝红酒的女性体重增加最少，喝啤酒和烈酒的女性体重增加。
研究报告显示，饮酒和体重增加之间没有明显的联系。
适量为佳
例如，从一杯红葡萄酒中摄取120卡路里，这些卡路里燃烧，这些卡路里来自比萨饼的话，脂肪会储存在人体内。
英国营养学会发言人凯瑟琳·柯林斯建议女性不要认为葡萄酒有助于减肥。对于有健康饮食习惯和生活方式的女性来说，每天晚上喝一两家公司的酒，热量很少，但是喝两家公司以上的话会变胖。一个单位相当于284毫升啤酒或一小杯烈酒。
。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：