【非常火的减肥妙招，净化肠胃、断食排毒】断食法一般在断食三天后吃一次食物 ， 但因为没有尝试过断食 ， 所以不能马上适应 ， 最初喝高纤维营养的生菜汁和果汁 ， 清洁肠胃休息 ， 身体完全接受后 ， 休息三天吃一天的月疗程 ， 三个月后几乎有效 。

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