如身体无潜在的疾病 ， 常做噩梦 ， 应注意消除一些诱发因素 ， 如白天精神过度紧张 ， 心理压力太大；睡前吃得过饱 ， 睡前吸烟、饮酒、喝咖啡及观看恐怖影视和书刊等 。
做梦是一个普遍而又神秘的生理现象 ， 它的五彩面纱正被科学家渐渐揭开 。 可以想见 ， 一个人人都能做甜蜜的梦的日子已经为期不远了 。
作者：欧阳军
文章内容来源：《医食参考》
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