四种养生者的不同养生方法和结果，启示人们注意养生祛病延年( 四 ) _养生

黄帝曰：听说古时有人称真人。他们掌握了天地阴阳变化的规律。他们能够调节呼吸，吸收清新的空气，独处，保持精神，锻炼身体，强身健体。达到了与全身的高度协调，所以当他的寿命与天地一样，没有结束的时候，这就是他修炼道法的结果。中世纪有一个人叫帝王，他品德纯正，能全面掌握养生之道，调和阴阳四时的变化，摆脱世俗的干扰。社交生活，积聚精髓，凝神凝神，远行于浩瀚的天地间，使视觉和听觉的注意力远离四面八方，这是他延年益寿、强身健体的方法。这种人，也可以属于真人的行列。其次，有所谓圣人，能生活在正常的天地环境中，服从八风的活动规律，使自己的胃口与世俗社会相对应，没有愤怒和怨恨；他们的行为不偏离世界的一般规范，他们所穿的装饰着普通图案的衣服在世界上并不炫耀。在外面，他不会过度劳累自己的身体。在里面，他没有任何精神负担。目的是安静和快乐，他满足于休闲。因此，他的身体并不容易。精疲力竭，精神不易消散，寿命可达百岁左右。其二，有谓圣人，能随天地之变，日月之盛衰，星辰之位，顺应阴阳之盛衰，顺应顺应四时之变，追随古实人，让生活顺应养生之道。它可以延长寿命，但仍然有尽头。顺应四时变化，追随古实人，让生活顺应养生之道。它可以延长寿命，但仍然有尽头。顺应四时变化，追随古实人，让生活顺应养生之道。它可以延长寿命，但仍然有尽头。

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