虽说打是亲， 骂是爱， 但如果经常吵架肯定也不是什么愉快的事情， 于是便会遇到女友说出要分开让双方冷静下这样的情况 。
可能这时候， 你会心急， 会想着以各种手段不想分开， 但这样的纠缠只会让她更想避开你 。 因为你们已经进入了感情的冷静期， 如果这段时期盲目地挽回她， 只会逼她提出分手 。
所以， 当女友说要分开冷静下， 该怎么做呢?
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一、调整心态， 控制情绪 在这段时间里， 最重要的就是要克制自己的欲望， 不要把情绪和需求感表露的过于强 。 这段时间里你脑子里全都是要跟她复合的事情， 我能懂这一点， 也很清楚你有多难过， 一天就像过了一年一样， 吃不下， 睡不好， 这些都是争吵现象 。
但是如果你开始变得卑微， 变得比女人还敏感， 开始在意她朋友圈的每一张图、每一个字、每一个标点符号， 不断地乞求她多看你一眼， 这样的行为只会让你越来越处于感情的低位 。
只会更加坚定她和你分手的决心， 因为没有人会喜欢一个毫无吸引力的人， 最后这段感情将越来越难挽回 。
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二、理性思考问题 在挽回女友过程中都会陷入自己的情绪里无法自拔， 变得没办法客观看待自己的感情， 而且很容易丧失理智， 迫切希望能快速回到你身边 。 被这种心情支配的人很容易做出偏激的行为， 比如哭闹、哀求、围追堵截， 甚至是自杀威胁等等， 将局面变得更加不可控 。
首先你要勇敢的面对这个局面， 肯定是因为你们的感情出现了问题， 或是到了感情平淡期、疲惫期， 这时候最重要的是要用理智来思考 。 很多时候“不合适”只是表面现象， 当你把深层次的东西挖掘出来之后才知道这段感情最需要的是什么， 你自己最需要的是什么， 这个人值不值得你去挽回她， 如果值得那你要全力以赴的去做这件事， 而不是反反复复的变过来变过去 。
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三、把精力放自己身上 当她给你提出分开冷静冷静， 其实是对你们的感情有了质疑， 她想要通过拉开距离来认真考虑你们的关系 。 冷静期说白了也就是考察期， 这个期间如果你去闹她、烦她、纠缠她， 她就会毫不犹豫地离你而去， 而如果你能让自己变得更好， 让她看到更好的你， 那么她肯定就会更加喜欢你了 。
所以冷静期里没有必要纠结她的一举一动， 越是敏感的人越容易被她影响而没办法做出正确的判断 。 这个时候应该转移自己的视线， 把生活的重心放在自己身上， 不管你现在过得怎么样， 有多惨， 都要把自己的生活转变过来， 让自己充满积极乐观的正能量 。
也许你以前更在意你们之间的感情， 但是现在你可以更在乎自己的感受， 让自己去接触一些新的事物， 跟朋友伙伴在一起， 总之不能让她感觉你离了她就没办法再好好的生活了 。
冷静期的初期你可能会觉得有点不痛快， 甚至有点烦， 但是当对她对你转变看法， 在感情中你的位置上升之后你得到的待遇就会让你觉得这一切都是值得的了 。
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