直到最近我才发现，不仅是女人，就连我这个血气方刚的大老爷们儿，每个月也总有那么几天心情烦躁 。
但又说不上来是为什么，难道我大姨夫来了?
说实在的，现代人在面对生活、工作和情感等重重压力下，个个苟延残喘，就靠最后那根精神线在死撑 。
但是呢，情绪和精神状态又对我们的工作效率和生活质量有很大的影响 。
只有保持一个良好的情绪与心态，才能对我们的生活与工作的健康发展起到事半功倍的重要作用 。
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这段时间，萌叔也是不断地总结了一些问题，发现很多在情感上嚷嚷着要挽回的兄弟 。
他们并不是缺乏挽回的技巧手段，而是缺乏一个良好的心态建设 。
就好像我最近接触到的一位兄弟，很典型的心态奔溃，甚至有点油盐不进的意思 。
要知道，如果你连心态的都控制不好的话，那挽回无疑于纸上谈兵 。
人家姑娘都涅槃新生，走上人生巅峰了，你还在这里一团乱麻，烦人伤己，何必呢?
那么下面，我们将进入本期的《挽回时候的心理建设》的微问答，萌叔将细细解答这位典型兄弟的问题;
同时希望各位兄弟正视自身的感情问题，防患于未然 。
心态建设板块
萌叔微问答
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我和女朋友是发小，从小一起长大，一直对彼此都很爱慕，直到高中毕业那年在一起了 。
双方家长也都很支持我们在一起，毕竟这么多年了，大家知根知底的也很放心 。
虽然读大学以后，我们不在一个城市，保持着异地恋的状态，但是感情都蛮好的 。
除了偶尔因为学业的事情忽略她，或者压力太大不小心冲她发脾气以外，我们都蛮甜的 。
可是大二下半学期她认识了一些新朋友后，和我的联系就逐渐减少了，为此我们吵过几次，也经常冷战那么几天 。
直到前几天，她和我说分手了，说我控制欲太强，说她想体验不同类型的男孩，还说我已经不是他喜欢的那一款了 。
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你上次不是告诉我要先解决我的问题嘛，的确我也了解我的问题太严重了：
20来岁的小伙子，顶着一头鸡窝乱发，每天不修边幅，更不要说生活质量和穿衣品味了 。
可是我这种情况很久了，想改掉很难，而且我对自己很没有信心，难道我这么做了她就会回头吗?
如果她在这个过程中喜欢上了别人，我做的一切不就全部都浪费了嘛?
还有我挽回以后我们还能回到以前吗?会和以前接上吗?
而且我很想挽回以后她可以听我的话，对我服服帖帖的，能够照顾到我的感受，能为我做一些让步，这样有可能吗?
我现在真的好慌，心里很没底，我又想信息轰炸了，我知道这样不对，我到底该怎么办啊?
萌叔解答：
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