两个人分手的原因有很多 ， 有时候因为我们自己太作 ， 逼对方太紧 ， 出轨 ， 家暴等原因 ， 女生主动提出分手 。 但事后回想起来 ， 知道自己做得不对 ， 也依然也爱她 ， 想要挽回爱情 。 那么因为自己的原因被分手 ， 怎么挽回她?
【因为自己的原因被分手，怎么挽回她】
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很多时候 ， 感情分手 ， 固然两个人都有问题 ， 但是更多的时候我们应该反省的是自身 ， 即使你自身没什么问题 ， 对方对你不好或者跟你分手 ， 那你也要想一想是什么原因招致了这样的感情 ， 什么情况导致了分手 。
1、调整自己
女生提出分开 ， 很有可能与我们的消极原因有关 ， 让她长时间处于一种压抑的状态 ， 非常痛苦;在分开后的一段时间里 ， 你不停的纠缠 ， 则让她更加反感你;包括你目前做噩梦、焦虑、压抑 ， 都是心态出了问题 。
若是不能调节好自己 ， 那么你就没办法正确的处理你们的关系 ， 只会让关系更加恶化 ， 直到她拉黑删除你 。 也会让你自己一直处于痛苦中 ， 无法自拔 。
2、需求感不能过高
有时候我们很清楚 ， 继续纠缠对方是没有效果的 ， 只会让对方更加厌恶自己 。 但很多时候 ， 我们表现出来的状态 ， 并不能让女生知道我们有所改变 。 你话说不敢打扰她太多 ， 但是你暴露出来的需求感却很强烈 ， 这个对于她来说却是一种无形的压力 。
除了减少联系的频率外 ， 在与她的聊天中也要克制自己的感情 ， 不要表露出你非她不可 。 你花再多的时间去担心她移情别恋 ， 对于挽回没有任何帮助 。
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3、改变自己
女人心冷了能挽回吗?她是因为你的一些原因而要分手的 ， 那么过了这么久的时间 ， 你在这些方面有所改善了没有?如果你还没有培养好良好的生活习惯 ， 也没能够做好情绪管理 ， 那么你觉得她会回到你身边?
所以先从最简单的生活习惯入手 ， 邋遢、抽烟、喝酒、晚睡等等这些坏习惯 ， 自己身上有的就一步步去改变 ， 达到她的要求 。 不知道怎么挽回女朋友 ， 就来浪迹情感 。 在情绪管理上 ， 多参加一些户外的活动、朋友聚会 ， 让自己开朗乐观起来;多看看有关管理情绪的书 ， 知道怎么去控制情绪 。
4、提高自己
你这么纠缠 ， 她都没有拉黑你 ， 希望你能变好 ， 说明她对你还是有感情的 。 她努力工作赚钱 ， 那么你现在也应该跟着她的步伐 ， 将更多精力放在工作事业上 。 当她看到你生活习惯改了 ， 变成了一个积极乐观的人 ， 在工作上也稳定上进了 ， 回心转意的概率还是很大的 。
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想要挽回失去的恋人 ， 最重要是改变自己 ， 让她看到你的决心 。 如果连这个都做不到 ， 那么她会很难相信和你在一起不会再受到伤害 。
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