吃零食也能减肥吗？ _知识百科

【吃零食也能减肥吗？】我是个一年四季很少买零食的人，有些东西在年轻时尝过，觉得味道也就那样，以后也就没有了再吃的欲望。没有孩子以前去超市除了买日用品生鲜蔬菜水果之外不会买其他的东西，现在孩子好几岁了，偶尔会应他的要求买一点，如果他吃不完最后也都是扔掉的。
至于零食能减肥，我不觉得。经常看到网上写这些是什么做的，不要吃，那些是什么做的，不能吃。可即使不看这些文章，看看零食的包装袋上的食品配料表也能知道，没有什么零食是不用食品添加剂的，那些食品添加剂吃进肚子里能帮助我们减肥吗？我看未必吧。
要说减肥的零食我觉得也就是干果类的吧，比如核桃，花生，杏仁之类的，前提是原味的，不是油炸的。其余的什么薯片，果脯，糖果等等都免谈。
个人观点，不同意的勿喷！

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