照顾好你的胃,什么饮食养胃效果最好( 二 )


胡萝卜有治疗消化不良 , 健脾的功效 。在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜 , 有助于长个 , 健胃 。红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效 。香菜也有暖胃的作用 , 治疗消化不良 , 可以将香菜全草(连根带叶)30克 , 水煎服用 。茼蒿有治疗脾胃不和的功效 , 生活中也应该多食用 。白萝卜有消积滞的功效 , 主治食积胀满 , 但脾胃虚寒者勿食 。

照顾好你的胃,什么饮食养胃效果最好

文章插图
肉类
牛肚有补脾胃 , 强筋骨的功效 。牛肚是比较实用的药膳备料 , 用牛肚250克 , 黄芪30克 , 炖食 , 具有治疗脾胃虚弱 , 消化不良 , 气短乏力 , 食后腹胀的功效 。猪肚具有补虚损 , 健脾胃的功效 。羊肉是对于养胃中比较的见效的食物 , 羊肉甘 , 温 , 入脾胃经 , 温中暖下 , 主治腹痛 , 反胃 。用生姜和羊肉熬汤食用 , 吃肉饮汤具有暖胃的功效 。鹅肉在北方不常见 , 但在南方还是比较多的 。鹅肉甘 , 平 , 咸 , 具有治疗脾胃虚弱 , 中气不足 , 倦怠乏力 , 少食的功效 。原鸡肉是强壮筋骨 , 开胃的好食材 。
调料类
【照顾好你的胃,什么饮食养胃效果最好】大蒜辛 , 温 , 行滞气 , 暖脾胃 , 消食 , 能够治疗饮食积滞 , 泄泻 , 水肿胀满 。用陈醋泡大蒜 , 吃大蒜能够治疗胃脘冷痛 。姜是暖胃食材中必不可少的 , 姜有温中驱寒 , 主治心脘冷痛 , 上吐下泻 。花椒辛 , 温 , 入脾胃经 , 主治脾胃虚寒之胃脘冷痛 。茴香 , 桂皮 , 有暖胃除积滞 , 治疗胃脘冷痛的功效 。蜂蜜是补中润燥 , 补中益气 , 通便 , 暖胃的作用 。每日早晨起床后喝一杯蜂蜜水 , 有通便暖胃排毒的功效 。赤砂糖 , 也称红糖 , 甘 , 温 , 入脾胃经 , 有补脾缓肝 , 止呕的功效 。用红糖100克 , 鲜姜19克(切末) , 水煎服用 , 可以治疗风寒感冒 , 胃寒作痛 。花生油 , 补脾润肺 , 治疗肠梗阻 , 有一个食疗方子是用花生油2-4汤匙 , 每日早上空腹服用 , 连服4周来治疗十二指肠溃疡 。


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