冬季饮食方面应该注意什么?冬天胃病怎么调理( 二 )


8,饮水择时最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化 。
9,注意防寒胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒 。
10,避免刺激不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃玻应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物 。
【冬季饮食方面应该注意什么?冬天胃病怎么调理】11,补充维生素C维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力 。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果


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