荷花对于朋友来说是近乎万能的,荷花的花叶和所结成的果实对于减肥有奇特的功效,很多瘦身产品中都加入了荷叶成分 。根据我国中医记载,荷叶可以有很好的轻身溶解油脂的作用,还可以调整面部的颜色,是女性朋友的美容瘦身佳品 。荷叶瘦身茶饮用起来非常的清爽,下面就来看看做法上是不是很容易操作 。
![荷叶瘦身茶](http://img.liaoninglong.com/220518/09130JX5-0.jpg)
文章插图
荷叶瘦身茶不仅仅可以去商场购买,还可以通过自制的方式,原料很简单就是晾干的荷叶一把,大约10克作用为佳,还需要配备的就是可以清热的薏米,和其他茶类的熬制方法一致,加入清水和冰糖调整口味 。
自制荷叶减肥茶做法:
1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中 。
【荷叶瘦身茶】2)锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟 。
3)壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可 。
荷叶茶减肥有用吗
荷叶有清热利湿的作用,的确可以减肥,但荷叶茶不适宜常喝,尤其是女性 。因为荷叶性寒,体质虚寒的人喝了容易腹泻 。一般女性都比较怕冷,冬天手脚都冰凉,这样更不适宜用荷叶来减肥了,不过夏天难般喝喝也无妨,因为荷叶茶一般被当做凉茶来饮用,适合夏天喝 。
自制荷叶减肥茶 瘦身好帮手
1. 起效快,大约1个月就可以见到疗效;
2. 药源充足,价格低廉;
3. 药食同用,没有毒副作用,不必担心对身体造成不良影响,适用于大部分的肥胖人群;
4. 使用方便,泡茶、煎汤、熬粥,都可以;
5. 荷叶可以改变饮食习惯,让人在不自觉的情况下,慢慢地,越来越喜欢清淡食品,越来越少吃油腻食品;
6. 用荷叶减肥不必节食;
7. 减肥后基本不反弹 。
专家解读:
荷叶升清降浊,脾胃健运,食物会被消化为精华 。身体给出信号,营养够了,不必再吃那么多鸡鸭鱼肉,所以饮食习惯会悄然改变,吃下去的东西不再化生痰浊,也就是身体不再存储过多的脂肪,所以不必节食 。恶性循环被打破了,自然不容易反弹 。我们可以看到,荷叶减肥的道理正是中医"治病必求其本"的生动体现 。
荷叶瘦身茶对于减肥是非常有效果的,但是需要朋友们坚持下去才可以得到效果,不要过度的寻求快速的减肥方法,那样反而不利于朋友们的健康 。在生活中还是应该有好的生活态度,不要为了减肥而选择节食,这样会影响到正常循环代谢 。
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